Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan
Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan
Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan

KOMPASCOM Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan. Biasanya nih yang lagi galau suka kehilangan nafsu makan dan lebih pilih menangis seharian. Tapi nyatanya makanan ini mampu memperbaiki mood kalian dan galau bisa mereda jika kalian mengonsumsi makanan ini. Percaya tidak memang makanan apa saja sih yang bisa bikin kita lupakan mantan dengan cepat?

Ternyata Ternyata Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Cepat Lupakan Mantan.

1. Salmon


Asam lemak omega 3 mampu meningkatkan mood dan mengurangi depresi.

2. Pisang


Kandungan potassium dalam buah pisang dapat membantu kamu mempertahankan mood.

3. Puding


Puding buah susu atau coklat di percaya dapat membantu kamu menjadi lebih relaks.

4. Green tea


Zat theanine dalam kandungan teh hijau dapat membantu kamu mengurangi stres.

5. Cake


Tampilan yang manis dan menggiurkan cake dengan topping buah berry dapat mengurangi tingkat stres. Dan depresi anda dengan kandungan anthocyanins didalam buah berry tersebut.

6. Es krim


Kalori yang terkandung di dalam es krim mampu mengembalikan mood kamu. Kalau lagi galau jangan menghindari makan. Karena makanan ini bisa membantu mood kamu menjadi lebih baik.

7. Coklat


Coklat di percaya mampu membantu meningkatkan hormon serotonin mencegah depresi dan hormon endorfin mencegah rasa sakit. Yang dapat membantumu merasa bahagia dan mengurangi hormon kortisol yang menjadi penyebab stres.

Jadi kata siapa galau karena mantan bikin kurus kurang gizi? Justru dengan makan makanan ini kamu bisa sehat sekaligus cepat melupakan mantan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *